eli joka paikkaa pakottaa kivasti =D
Kävin perjantaina juoksemassa. Eilen kahvakuulailtiin ja tänään testattiin crossfit henkistä treeniä. Eilisen treenin jälkeen jo huomas, että hitusen tuntuu pakaralihaksia.... Mut saa nähdä miten huomenna pääsee liikkeelle. Mut tämä on sellaista nautinnollista kipua...
Huomenna olis taas kuntonyrkkeily treenit =D I love it!
Joten tänään unikaveriksi Buranaa ja icepoweria kera venyttelyjen...
Tiukkaa settiä kieltämättä oli!
VastaaPoistaTänään on t-paita tuntunut kireältä, toivottavasti salaiset lihakset siellä ilmoittelevat olemassaolostaan ;). Takareidet ovat olleet aika tukossa, eli venyttelyä tiedossa...
Mutta pohkeet ovat tosiaan olleet ok!
Mulla on pakaralihakset... Ne ihan tuntee ja kuntonyrkkeilyssä pohkeet tuntuivat makeilta, kun piti tehdä niin paljon hipsutusta päkiöillä. Kylkilihakset tuntuu... Mut mikään ei ole kipeä kipeä, enkä ole tarvinnut särkylääkettä....
VastaaPoista