Uus viikko...

Joka paikkaa kivasti kolottaa... Pitänee ruveta venyttelemään, että pääsee huomenna taas liikenteeseen. Eilen oli kunnon kahvakuula rääkki =D

Tänään oli tarkoitus lähteä kuntonyrkkeilyyn ennen vannetanssia, mut yskitti päivällä sen verran, että jätin kuntonyrkkeilyn varalta pois. En halua sairastua niin, etten pysty urheilemaan pariin viikkoon.

Tänään vannetanssissakin sain joko sykettä kohoomaan ja kaloreita kulumaan. Johtuen siitä, että sain vanteen välillä pysymään ylhäälläkin. Yllättävän vaikeaa hommaa. Oikealle puolelle pyörittäminen onnistuu mut vasemmalle ei. Ja yritä samalla vielä liikuttaa käsiä tai ottaa tanssiaskelia sivuttain. Pieni liike ja pyöriminen jo vannetta pyörittäessä onnistuu. Mut opetalla pitää rutkasti. Nyt tuolla meidän kuntonurkkauksessa sit tököttää kolme vannetta =D Lapset voivat pyöritellä pienempiä vanteita ja näyttää äiskälle vähän esimerkkiä... Eli yhteinen harrastus.

Nurkkaus vielä kaipailee kolmea kuulaa.. Yksi saapuu Kolarista takaisin kotiin ja tilata täräytettiin systerin kanssa seuraavat koot kuulista sekä harjoitusajastimet.

Otettiin systerin kanssa viikon loppuna melkein aloituskuvia. Kun ne ihan aloitus, aloitus kuvat on ottamatta niin otettiin sitten välialoituskuvat. Ensimmäisenä haba eli se on jo vähän kasvanut =)

Seuraavaksi selkä, ihan nolottaa katsoa sitä. Onneksi ei ole otettu alku aloituskuvia... Mut jospa tuon sais vielä kiinteämmäksi ilman tuota ihraa... Ja voi verrata sitten joskus, kun saa toivon mukaan paremman selän aikaiseksi..

Inspiraation puutetta yritetty korjata...

Kävin sit tänään ostamassa talvijuoksukengät =) Katselin asicsin nastallisia, mut ne ei kyllä napannut. Nastat jäi tosi reilusti ulos päin ja miten niillä sit sisällä olis kävellyt... Pari tuttavaa on kehunut Icebugin nastallisia tennareita... Ja olen niitä nyt sitten metsästellyt. Ja löysin sellaiset eräästä paikallisesta urheiluliikkeestä. Sain niin mukavaa palvelua, että eksyn sinne toistekkin.

Matkaan eksyivät myös kosteutta pitävät säärystimet, hiihtopipo(vaikka en hiihdäkkään), merinovillaiset juoksusukat sekä sormikkaat. Joilla on hyvä kahvakuulaillakin... Sit kun vielä uusi kahvakuula ja ajastin kotiutuu niin avot..... Musta on tainnut tulla kuulahullu =0 Ei meillä ole niitä kuin yksi....... ja ehkä vähän toinenkin....

Myyjä puhui kyllä niin hyvin talvijuoksu puvuksi hiihtopukua, että voi olla et sellainen meille jossain vaiheessa eksyy. Minä, kun en osaa ajatella(ainakaan vielä) tätä mun leveää peffaani juoksutrikoissa. Mut vaatteiden osto saa odottaa siihen, kun paino vielä putoaa lisää... Kenkiä olen kyllä kuolaillut. Kävin sovittamassa vaelluskenkiä sitä kevään reissua varten. Kesäksi pitää sitten taas ostaa uudet juoksukengät ja himottaisi tosiaan uusia sisäpelikengiäkin. Mut ajan kanssa sitten...

Inspiraation puutetta...

Tämä viikko on ollut takkuinen. Sorruin suklaa suukkoon =( Ja harmittaa vietävästi, kun en päässyt maanantaina kuntonyrkkeilyyn =´(

Lapset olleet taas kipeitä niin ei ole päässyt juoksemaan. Mut  nyt olen oppinut tekemään jo kotona kahvakuulatreenin, niin saa jotakin edes tehtyä.... Eli eilen illalla heiluttelin kuulaa ja pyörittelin vannetta vielä 20 minsaa. vanteen pyöritys on yllättävän vaikeaa. Oikealle puolelle pystyy pyörittämään, mut vasemmalle puolelle en osaa pyörittää... Mut jospa opin sen tässä, kun aikanani harjoittelen. Meille kotiutui turkoosi isompi vanne ja tilasin pinkin pienemmän vanteen. Joka sit kotiutuu ens viikolla.

Painonpudotuskin on nyt hetkeksi loppunut, sekin vähän varmittaa vaikka tiesin, että niin tulee tapahtumaan.... Et jonkun ajan kulutta se lähtee taas laskemaan....

Vannetanssia....

Nyt on ensimmäinen tunti vannetanssia takaja ja kyllä hiki valui, ihan norona pitkin nenän vartta...  Vaikeaa hommaa =( Mut hissukseen hissukseen....


Piku ukko vuorostaan kipeänä ja liikunta hommat menee taas uusiksi =( Pitää illalla sit tehdä kotitreeni vaikka salille olis mieleni tehnyt...

Mulla on pakaralihakset, reisilihakset; rintalihakset....

eli joka paikkaa pakottaa kivasti =D

Kävin perjantaina juoksemassa. Eilen kahvakuulailtiin ja tänään testattiin crossfit henkistä treeniä. Eilisen treenin jälkeen jo huomas, että hitusen tuntuu pakaralihaksia.... Mut saa nähdä miten huomenna pääsee liikkeelle. Mut tämä on sellaista nautinnollista kipua...

Huomenna olis taas kuntonyrkkeily treenit =D I love it!

Joten tänään unikaveriksi Buranaa ja icepoweria kera venyttelyjen...

Vaatekaappi käyty läpi...

Ja sain kaksi kassillista vaatteita lähtemään eteen päin =D Ne oli liian väljiä....  Ja pari vaatetta sieltä mahtui taas päälle...

Pääsin eilen käväisemään Elluskan kanssa juoksemassa.Ulkona on aivan ihan ilma ollut eilen ja tänään... Just mun rakastamani kirpakka aurinkoinen syyssää. Alkaa jo tulemaan mökkihöperöksi kun on kipeä lapsen kanssa ollut kotona. Onneksi tänään voi Empun ottaa jo ulos ja käväistiin kävellen sitten koko porukalla kahvakuula treeneissä.

Huomenna olis sit ohjelmassa elämäni ensimmäiset crossfit treenit... Lähden sinne sit nolaamaan itseni, mut lähdetään nyt Jaanan kaverina katsomaan...